31. 5. 2005 Vojtěch Gibiš

Pestrá příprava v horském prostředí

Po dvou týdnech strávených na pražských sportovištích zamířili hráči Sparty do Krkonoš. Vyměnili stereotyp posiloven za atraktivní prostředí nejvyšších českých hor. Celé Harrachovské soustředění je zaměřeno na aerobní trénink. Proto nejčastěji Sparťané vyjíždí na dlouhé trasy na kolech.
Ale to není jediná činnost, které se věnují. Chodí také do bazénu, do posilovny, provádějí silová cvičení, občas vyjdou i na pěší procházku. V úterý 24. května si například přípravu zpestřili fotbalovým kláním proti výběru Harrachova s Kořenova, kde domácím prakticky nedali žádnou šancia zvítězili 9:1. Sparta se do Harrachova vydala na dva týdny, přičemž o víkendu se hráči vraceli do Prahy. “Hory využijeme na zvýšení aerobního objemu. Pro tuhle část přípravy jsou ideální,“ osvětlil trenér Šindel.

Harrachov a okolí je ideální pro dlouhé vyjížďky na kolech. Někdy jedou Sparťané pouze několik kilometrů, avšak musí zdolávat značné převýšení. Jindy zase zvolí realizační tým dlouhou trať, kdy výjimkou není ani 75 kilometrová trať. “Jezdíme po Krkonoších, ale už jsme byli i v Jizerských horách. Jeli jsme do Malé Jizery, byly to tři hodiny v sedle kola,“ přibližuje pětačtyřicetiletý kouč Pražanů. Holešovičtí také obsadili jednu malou sjezdovku, kterou osadili překážkami a občas na ní trénují běh přes překážky. Druhá část přípravy v Harrachově je zaměřena na hry a na odreagování. Někteří hráči ještě doléčují zranění ze sezóny a proto hojně využívají regenerační linky hotelu v němž spí. Typicky je každý večer od 18 hodin do večeře zaměřen na regeneraci.

Vyjížďky na kolech v horském prostředí ale nejsou pro bojácné. Z kola se totiž občas padá a to bolí. “V pondělí 25. května se nám při sjezdu na mokré skvrně srazil Ondra Kratěna s Honzou Markem. Honza to odnesl několika odřeninami, ale Ondru jsme raději poslali domů,“ uvádí nový trenér Sparty. Osmadvacetiletý útočník totiž kromě odřenin vyvázl z nehody s třemi stehy na břiše. Kuriózní nehodu měl i David Vrbata, který havaroval při jízdě do kopce, ale mladému hráči se naštěstí nic nestalo. Jediným, kdo se výprav na kole nezúčastňuje, je Tomáš Netík. Dravý útočník má totiž potíže s kolenem a proto pro něj kolo není vhodným tréninkovým nástrojem. Trenéři mu raději předepisují dlouhé výlety pěšky.

Ondřej Kratěna ale není jediný kdo v Harrachově chybí. Jiří Vykoukal stále zařizuje přesun rodiny z Finska, má však svého osobního trenéra. Roman Vopat je s manželkou v Americe, kde očekávají narození potomka. I on se však připravuje individuálně. Petr Ton je na čas z tréninku vyřazen pro problémy s achilovkou. Rovněž netrénuje Libor Procházka, který si podvrknul kotník a má na dva týdny sádru. V půlce května se z Ameriky vrátil Jakub Šindel, ale má problémy s ramenem a navíc si užívá dovolenou. Většina těchto hráčů se zapojí do přípravy během června a utvoří spolu jednu tréninkovou skupinu.

Trenér Jaromír Šindel ale nemá na začátku přípravy jednoduchou situaci. Kádr Sparty totiž ještě není uzavřený. “Dáváme se teprve jako mužstvo dohromady, hráči se vzájemně poznávají.“ V dalších týdnech už budou Sparťané v Praze a zaměří se na posilování.


Prohlédněte si fotoreportáž z Harrachova: první část, druhá část.
AKTUÁLNĚ NA HCSPARTA.CZ

Posezonní autogramiáda s hráči Sparty

Řepík: Chtěli jsme finále, ale cíl jsme nesplnili

Krejčík: Vždycky nám chyběl kousek

SPA - TRI 2:3p - Bronzová sezona skončila