Co to je powerskating?
Hokejové bruslení patří mezi základní oblast dovedností, které musí každý hráč zvládnout. Jeho nácvik a zdokonalování je činnost, která nikdy nekončí a kterou ani ti nejlepší hokejisté nemohou ve svém tréninku opomíjet.
Lední hokej patří mezi několik málo sportovních odvětví, která jsou charakteristická tím, že jejich základní pohyb je prováděn pomocí umělých pohybů. Špatné zvládnutí bruslení hráče limituje a v pozdějších letech jeho kariéry mu neumožňuje rozvinout jeho herní výkonnost na potřebnou míru. Hokejové bruslení je jednou z nejobtížnějších činností, která vyžaduje dlouhou dobu nácviku a jeho zvládnutí je závislé na množství různých činitelů. Kvalitní hráč současnosti je přímo závislý na vynikajícím zvládnutí všech bruslařských dovedností.
Hokejové bruslení vytváří základ pro všechny činnosti a jeho zvládnutí podmiňuje dosaženou úroveň technických i taktických dovedností. Má-li hráč provádět různé herní dovednosti (střelbu, kličku, osobní souboje apod.) ve vysoké rychlosti a přitom sledovat průběh hry, je důležité, aby byl soustředěn na tyto činnosti a nikoliv na bruslení. Tím se stává základním prostředkem herní realizace a je základním kamenem ve stavbě, na který se vrší další dovednosti.
Co nabízíme?
Pro rozvoj bruslařských dovedností nabízí HC Sparta Praha individualizované 60-75 minutové tréninkové jednotky pro maximálně 8-14 hráčů pod vedením minimálně dvou trenérů HC Sparty Praha. Na každého trenéra tak připadá maximálně sedm hráčů což umožňuje individuální diagnostiku, korekci provedení a úpravu zátěže.
Powerskating pro věkové kategorie 4. - 6. třídy
Tréninkové jednotky jsou především zaměřeny na techniku bruslení ve skluzu a oblouku. Jedná se o správné provedení bruslařského postoje a odrazu. Průpravná cvičení jsou všestranně zaměřena, hráči je absolvují bez specializace na herní pozice. Cílem cvičení je dosáhnout jeho kvalitního provedení.
Powerskating pro věkové kategorie 6. - 8. třídy a mladší dorost
Tréninkové jednotky se týkají silového provedení odrazu v optimálních úhlech flexe a extenze dolních končetin, postoje, výdrže a stability v jízdě vpřed a jízdě vzad. Dále se průpravná cvičení zaměřují na obratnostní bruslení v rámci hráčovy specializace na herní pozici a herní situace.
Základní informace
Místo konání: | TESLA ARENA / Malá sportovní hala |
Termíny: | od 12.9.2010 každou neděli (výjimka jen v sobotu 18.9.) |
Doba tréninkové jednotky: | 75 minut |
Kontaktní osoby: | Martin Holý tel.: 608 001 703, PŘIHLÁŠKY NA EMAIL: mholy@hcsparta.cz |
Mgr. Milan Vrzal tel.:777 867 707, vrzal@hcsparta.cz | |
Cena tréninkové jednotky: | 300 Kč (platba hotově na místě) |
Vybavení: | kompletní hokejová výstroj a výzbroj |
Poznámka: | Počet účastníků je vzhledem k zaměření omezen na 14 |