Sezóna  Klub                               Z  G  A  B  TM
1995-96 HC České Budějovice (E, dor.)     38  3  4  7  -
1996-97 HC České Budějovice (E, jun.)     41  2  3  5  10
1997-98 Tri City Americans (WHL)          67  9 24 33 152
1998-99 Tri City Americans (WHL)          65  8 28 36 125 
        Tri City Americans (WHL,p-o)      11  1  0 37  15
1999-00 Wilkes-Barre/Penguins (AHL)       80  3  9 12 126
2000-01 Pittsburgh Penguins (NHL)         18  0  2  2  21
        Wilkes-Barre/Penguins (AHL)       46  2  5  7  69
        Wilkes-Barre/Penguins (AHL, p-o)  21  0  5  5   6
2001-02 Pittsburgh Penguins (NHL)         60  0  3  3  68
2002-03 Pittsburgh Penguins (NHL)          8  0  0  0   2
2003-04 Pittsburgh Penguins (NHL)         82  3  5  8  62
2004-05 HC Sparta Praha (E)               13  0  4  4   6
        HC Sparta Praha (E, p-o)           5  0  0  0   6

Celkem v nejvyšší soutěži ČR              18  0  4  4  12

Draft NHL: 
1997    Pittsburgh Penguins (71. celkově)

Reprezentace:
1997    Mistrovství Světa U18              6   0  1  1   6
        5. místo

Jihočeský odchovanec válčil naposledy v České republice za juniorský tým Českých Budějovic v sezónách 95/96 a 96/97. Poté se jako mladý obránce vydal zkusit štěstí do juniorské soutěže WHL za moře. Tam pravidelně nastupoval za juniorský tým Tri City Americans. V sezóně 1997 vybojoval s reprezentační "18" páté místo na mistrovství Evropy osmnáctiletých. Poté ho jako 71. hráče v pořadí draftoval Pittsburgh Penguins. Dvě sezóny ještě odehrál v juniorské soutěži ve které si pravidelně připisoval body za góly a asistence.

Sezónu 99/00 odehrál ve farmářském celku Tučňáků Wilkes-Barre/Scranton Penguins, kde si v 80ti zápasech připsal 12 bodů za 3 góly a 9 asistencí. Následující sezónu pendloval mladý obránce mezi farmou a prvním týmem Pittsburghu. Svůj debut v NHL si odbyl 6.10. 2000 v zápase proti Nashville Predators. V osmnácti zápasech nejslavnější hokejové soutěže si připsal 2 asistence a 21 trestných minut. Na farmě se Josefovi dařilo o trochu lépe, ve 46ti zápasech vstřelil dva góly ke kterým přidal 5 asistencí.

Sezónu 01/02 strávil řízný obránce již v podprůměrném Pittsburghu. Gól se mu ovšem vstřelit nepodařilo a tak na jeho kontě zůstaly pouze tři asistence v 60ti odehraných zápasech. Střelecké štěstí se na Melichara obrátilo až v sezóně 03/04, kdy vstřelil za Penguins 3 góly a přidal 5 asistencí. První branku zaznamenal 27.1.2004 v zápase s Tampou Bay. Zaujal tak reprezentačního trenéra Lenera. Ten ho povolal do přípravného kempu před MS 2004 v Praze a Ostravě. Do nejužšího kádru se ale nevešel.

Josef Melichar bude mít nyní příležitost poprvé v kariéře okusit extraligový led v dresu Sparty.

Reprezentace: 1 zápas, 0 gólů
Premiéra: v utkání ČR- Francie ( 13.4.2004, přípravný kemp před MS)

Sparťanský dotazník
S jakými spoluhráči se vám nejlépe hraje/ na které nejvíce spoléháte?	Mezi spoluhráči nedělám rozdíly, přizpůsobím se každému.
Váš první zápas v extralize?	Sparta - Zlín 3:1
Vaše první vstřelená branka v extralize?	Ještě jsem se v extralize netrefil.
Co vám nejvíce vadí v současném hokeji?	Vůbec nic, beru hokej takový, jaký je.
Jaký je váš hokejový sen?	Ve kterémkoliv týmu jsem, tak být první.
Kdo vás v hokeji nejvíce ovlivnil?	Otec.
Jaký je váš největší hokejový zážitek?	Draft NHL.
Jaký je váš vysněný klub?	V součastnosti už žádný.
Na kterého trenéra nejraději vzpomínáte?	Každý trenér mi něco dal, nerad bych na některého zapomněl.
Jaké je vaše oblíbené číslo a proč?	Jaké číslo dostanu, s takovým hraji.