Aktuality žáci, 6. třída
| Junioři: | tým | zápasy | stats | tabulka | Dorost: | tým | zápasy | stats | tabulka |
| 9. třída: | tým | zápasy | tabulka | 8. třída: | tým | zápasy | tabulka |
| 7. třída: | tým | zápasy | tabulka | 6. třída: | tým | zápasy | tabulka |
| 5. třída: | tým | zápasy | tabulka | 4. třída: | tým | zápasy |
| 3. třída: | tým | zápasy | 2. třída: | tým | zápasy |
| 1. třída: | tým | zápasy |
CVIČENÍ
Další cvičení tento týden s Filipem Hronkem.
AKTIVITY V LESE s Filipem Hronkem:
https://youtu.be/hJYjnIEROc4
Je také v Coach Manageru, v aplikaci vzdělání -> Knihovna -> #HokejDoma
Článek: https://www.ceskyhokej.cz/clanky/hokejdoma-trenuj-jako-hraci-nhl-aktivity-v-lese
CVIČENÍ
Další cvičení tento týden dřevěné tyče s Filipem Chytilem.
Cvičení DŘEVĚNÉ TYČE s Filipem Chytilem:
Je také v Coach Manageru, v aplikaci vzdělání -> Knihovna -> #HokejDoma
Články:
https://www.ceskyhokej.cz/clanky/hokejdoma-trenuj-jako-hraci-nhl-cviceni-drevene-tyce
CVIČENÍ
Další cvičení tento týden střelba s Filipem Hronkem a Filipem Zadinou.
Prosím rozšířte mezi své trenéry.
STŘELBA s Filipem Hronkem a Filipem Zadinou:
Je také v Coach Manageru, v aplikaci vzdělání -> Knihovna -> #HokejDoma
Také články:
https://www.ceskyhokej.cz/clanky/hokejdoma-trenuj-jako-hraci-nhl-strelba
Cvičení
Cvičení s míči ve dvojicích s Filipem Zadinou:
https://youtu.be/fxLtKlbwEF4
Je také v Coach Manageru, v aplikaci vzdělání -> Knihovna -> #HokejDoma
Také články:
https://www.hokej.cz/mladez-clanek/hokejdoma-s-filipem-zadinou-cviceni-s-mici-ve-dvojicich/5048203
Individuální příprava
Dovednosti s míči s Filipem Zadinou:
https://youtu.be/3fzxyOIbzqw
Je také v Coach Manageru, v aplikaci vzdělání -> Knihovna -> #HokejDoma
Články:
https://www.ceskyhokej.cz/clanky/hokejdoma-trenuj-jako-hraci-nhl-trenink-dovednosti-s-mici-s-filipem-zadinou
https://www.hokej.cz/mladez-clanek/filip-zadina-a-jeho-hokejdoma-trenink-dovednosti-s-mici/5048080
Cvičení doma
Cvičení s Ondrou a Davidem.
Videa prvního týdne:
- Síla dolních končetin: https://youtu.be/LYL9JdnOrEI
- Obratnost s tenisáky: https://youtu.be/9oMCHzWI-a4
Jsou také v Coach Manageru, v aplikaci vzdělání -> Knihovna -> #HokejDoma
Články:
Individuální příprava
Cvičení na individuální přípravu pro děti
- Cvičení od Martina Setelika - cvičení na mobilitu a prevenci zranění - 4 tréninkové jednotky (TJ), je zapotřebí prostudovat materiál a pomoc od rodičů - všichni by to měli pochopit.
- 5.třída
- -vybraná cvičení ze seznamu (příloha): 90/90 Hip Ext. Rotation, Bird Dog, Cossack Squat, Plank Rotations, Sliding Lateral Lunge, Single Leg Reach, Box JumpFloor Towel Row, Sideplank Rotation, Shoulder Swimmer, běžecká abeceda, Acceleration Wall Drill, Tall to Short Landing, Tall to Short Single Leg Landing, Single Leg Broad Jumps, Single Leg Glute Bridge, Shoulder CARS, Single leg Deadlift - bez zátěže, Hip Mobility - bez zátěže, Bear Crawl, Lateral Leg Swings, Forward Leg Swings, Isometric Squat, Hold to Sprint, Forward Skater Jumps to Sprint
- hráči budou 2x týdně posílat krátká videa - okolo 10s (abychom měli zpětnou vazbu, že se tomu věnují - trenérovi na whatsapp)
- samozřejmě se do toho mohou zapojit rodiče a vytvořit challenge
- můžeme z toho pak zase vytvořit další video a prezentovat na S webu nebo soc. sítích
- Hráči můžou natáčet videa s hastagem #HokejDoma a vkládat na instagramy, což si myslím, že je samo o sobě bude bavit, když do toho zapojí sociální sítě.
- Cvičení ze svazuVidea na první týden, postupně budu posílat další.Driblink: https://youtu.be/8SO2EJjvb78Články:Hráči můžou natáčet videa s hastagem #HokejDoma a vkládat na instagramy.
KODEX CHOVÁNÍ
Nominace 13.1.2019
HCS : Kolín
Všetečka – Klimov, Kolupaev, Miller, Němec, Petr, Petr, Platil, Poláček, Potočný, Puzyrnikov, Sekerák, Sivek, Soriano, Zub, Žuffa
čas bude upřesněn - bílé dresy
